KEZDŐLAP
TÚRÁK
TANFOLYAMOK
FELKÉSZÜLÉS
TÚRANAPTÁR
HEGYIVEZETŐK
HEGYMÁSZÓ OKTATÓK
JELENTKEZÉS
KAPCSOLAT
SPORTBIZTOSITÁS
FOTOALBUMOK
VIDEÓK
CIKKEK, TÖRTÉNETEK
TIROLI DEKLARÁCIÓ
VISSZAJELZÉS
Karabinerek

Rókahegy
Csomók gyakorlása

Mászás felső biztosítással

Lapka kezelése leeresztésnél
ALAPFOKÚ SPORTMÁSZÓ TANFOLYAM
MAGYARORSZÁG SZIKLÁIN
AZ ALAPFOKÚ SPORTMÁSZÓ TANFOLYAM KIÍRÁSA
Az alapfokú sportmászó tanfolyam kiírása: a grossglockner.hu túraszervező és a Rókahegyi SE alapfokú sportmászó tanfolyamot tart Magyarország szikláin. Várunk minden kezdő és haladó sziklamászót!
Jelentkezés alsó korhatára: betöltött 16. életév. 18 év alatt csak írásos szülői nyilatkozattal leadott jelentkezést fogadunk el!
Az alapfokú sportmászó tanfolyam célja, hogy elsajátítsd és képes legyél önállóan alkalmazni sziklán a következő technikákat:
-egy kötélhosszas utak megmászása elölmászással (sportmászás: a biztosítási pontok előre behelyezettek, pl. nittek);
-szükség esetén a dominánsan előre elhelyezett biztosítási pontokat (pl. nittek) tartalmazó útban repedések (pl. ékekkel biztosítva) homokórák, fák felhasználása köztes biztosítási pontként;
-elölmászó biztosítása és leeresztése;
-mászás felsőbiztosítással: minden amit tudni lehet a toprope mászásról;
-átszerelés standban;
-ereszkedés standból.
Az alapfokú sportmászó tanfolyam időtartama: 3 nap.
Képzés helyszíne: Magyarország sziklamászó iskolái. Rókahegy(Budapest), Oszoly(Csobánka), Öreg-kő (Bajót), Várgesztes, Kis-Csókakő(Mátra), Csókakő(Vértes, Székesfehérvár), Betekints-völgy(Veszprém). Minden tanfolyamunkon általában min. 2 mászóiskolába látogatunk el.
Az alapfokú sportmászó tanfolyam részei: a tanfolyam részét képezik egyrészt a magyar hegymászóoktatás rendszerébe illeszkedő elméleti tananyagok, másrészt gyakorlati mászások, harmadrészt a tanfolyam végeztével egy gyakorlati részből álló vizsga.
Gyakorlati vizsga.
A gyakorlati vizsgára bocsátás feltételei:
1. a tanfolyamot vezető oktató ajánlása;
2. 3 mászott nap tanfolyami kereteken belül;
3. a tanfolyamon teljesített minimum 10 elölmászott út legalább UIAA III-as nehézségben.
Képesítés: a sikeres vizsgák után a tanulók az alapfokú sportmászó tanfolyam elvégzését igazoló bizonyítványt kapnak. Az alapfokú sportmászó tanfolyam sikeres elvégzése az előfeltétele a középfokú sportmászó tanfolyamunknak.
Az alapfokú sportmászó tanfolyam tananyaga:
-sziklamászó sport sajátosságainak és veszélyeinek ismertetése;
-személyi védőfelszerelések (hegymászósisak, hegymászó beülő);
-a hegymászó kötél tulajdonságai;
-karabinerek és tulajdonságaik;
-hevederek, kötélgyűrűk és tulajdonságaik;
-alapcsomók elsajátítása;
-elölmászás sportutakban;
-repedések, homokóra, fa mint biztosítási pont (ékek és kötélgyürük felhasználása köztes biztosítási pontban);
-minden a toprope mászásról;
-elölmászó biztosítása;
-felrántás elleni pont fogalma és használata;
-sziklamászó technikák: reibung, repedés mászás, 3 pont technika;
-teherelosztós és tartalék pontos ereszkedő standok építése;
-elölmászó átszerelése különböző típusú standokban leeresztéshez vagy ereszkedéshez;
-alsó pruszikos kihosszabított ereszkedő eszközös ereszkedés;
-a mászás technikája: a biztosítási lánc elemeinek terhelhetősége; az eséstényező fogalma; a minimális köztessűrűség;
-felmászás kötélen pruszik csomókkal;
-egyéb tananyagok: időjárás, egészségügy, hegymászó történet, Tiroli Deklaráció.

Az alapfokú sportmászó tanfolyam vezető oktatója: Szilágyi Zsolt.

Az alapfokú sportmászó tanfolyamra szükséges egyéni technikai felszerelések:
1 db hegymászóbeülő
1 db hegymászósisak;
1 db biztosító eszköz (lapka, reverso, atc guide) 1 db zárható karabinerrel (HMS: körte alakú, zárható);
5 db zárható karabiner (HMS: körte alakú, zárható);
3 db pruszik kötél;
1 db ékpiszkáló;
1 pár egész napi viselésre alkalmas sziklamászócipő (ezt a cipőt magadnak kell biztosítani, az általunk adott technikai felszerelésekben nincs benne).

Az alapfokú sportmászó tanfolyamra szükséges mászópáronkénti technikai felszerelések:
1 db 60m-es dinamikus egészkötél;
5 db sportexpressz;
2 db kihosszabítós express (1 db 60cm heveder, 1 db egyens nyelvű és 1 db hajlított nyelvű normál karabiner;
3 db varrott heveder (2 db 60cm-es, 1 db 120cm-es);
2 db 10mm átmérőjű 2.4m hosszú kötélgyűrű
1 db éksor.

Ha rendelkezel saját technikai felszerelésekkel, bármilyennel is, hozd el azokat is, hogy saját technikai felszereléseid helyes kezelését is elsajátithasd. Azokat a technikai felszereléseket melyek az alapfokú sportmászó tanfolyam elvégzéséhez szükségesek, de nem rendelkezel velük, biztosítjuk számodra.

Egyéb felszerelések az alapfokú sportamászó tanfolyamhoz, melyekről Neked kell gondoskodni:
-évszaknak megfelelő réteges öltözet,
-egész napos viselésre alkalmas sziklamászó cipő,
-fejlámpa,
-alap elsősegély csomag (gyorskötöző tapasz, ragtapasz, steril mull lap 5x5 cm-es, olló);
-35 literes hátizsák,
-a mászónapokra magad számára elegendő étel, ital,
-jegyzetfüzet, toll, ceruza.


Az alapfokú sportmászó tanfolyam általános leírása napi bontásban*:
NapszakTevékenység
1 nap08.00 találkozás az előre megbeszélt sziklamászó helyen (általában Bp, Rókahegy). 08.00-10.00 adminisztráció, a mászóiskola ismertetése; felszerelések átadása, átvétele, felszerelés igazítás. 10.00-16.00 Gyakorlati mászások és elméleti oktatás. Közben ebéd a helyszínen saját élelmiszerből.
2 nap08.00 találkozás az előre megbeszélt sziklamászó helyen (általában Bp, Rókahegy). 08.00-16.00 gyakorlati mászások és elméleti oktatás. Közben ebéd a helyszínen saját élelmiszerből.
3 nap08.00 találkozás az előre megbeszélt sziklamászó helyen (általában Bp, Rókahegy). 08.00-16.00 gyakorlati mászások és elméleti oktatás. Közben ebéd a helyszínen saját élelmiszerből. 16.00-19.00 gyakorlati vizsga

Kiegészítés:
* ez a leírás útmutató, hogy általános esetben mire számíthatsz. Fent tartjuk a jogot, hogy ettől a szükséges esetben és mértékben eltérjünk. A programtól való eltérés oka lehet például a programon résztvevők fizikai fittsége, időjárási tényezők, stb. A tanfolyamvezető a tanfolyam résztvevőivel a helyszínen egyeztetve hozhatja meg ezt a döntést.
TÉNYEK ALAPFOKÚ SPORTMÁSZÓ TANFOLYAMUNKRÓL

Március - október közt indítjuk alapfokú sportamászó tanfolyamunk.

Az alapfokú sportmászó tanfolyamon 1 oktató 4-6 fővel foglalkozik.

Tanfolyamunkat a megadott feltételekkel a megadott időpontokban minimum 4 fő jelentkezése esetén tudjuk indítani.

A tanfolyam idejére a TB-t kiegészítő sportbiztosítás megkötése mindenki számára kötelező! A tanfolyamon mindenki a saját felelőségére vesz részt. A résztvevők figyelmét felhívjuk arra, hogy a sziklamászás veszélyes sport, így annak kockázatai az oktató legnagyobb figyelme mellett sem zárhatók ki teljesen.

5 JÓ ÉRV AMIÉRT ÉRDEMES VELÜNK TANFOLYAMOZNI

Erős szakmai háttérrel rendelkezünk, mivel hegymászó oktatóink a Magyar Hegymászó Oktatói Kollégium - MHOK - tagjai és így elméleti tananyagunk és gyakorlati oktatásunk az MHOK szakmai követelményrendszerének megfelelő.

Alapfokú sportmászó tanfolyamunk többnyire hétvégeken zajlik, így nincs szükséged külön szabadságra az elvégzéséhez.

A technikai felszerelések, melyeket tanfolyamunkhoz adunk a számodra: korunknak megfelelő modern, újszerü, biztonságos felszerelés.

Amit jó ha tudsz: tanfolyamunk részvételi díja a vizsgadíjat és az éves RSZHSE-MHSSZ tagdíjat is tartalmazza.

Az alapfokú sportmászó tanfolyam sikeres elvégzése után: a megszerzett szaktudásoddal felvértezve későbbi tanfolyamainkhoz a tanfolyami díj befizetése nélkül - előzetes egyeztetés után - vendégmászóként INGYENESEN csatlakozhatsz, oktatóink felügyeletével mélyítheted tudásod vagy ismételhetsz. Csak ha felszerelésre van szükséged, akkor ebben az esetben csak külön felszerelés bérleti díjat kell befizetned, mely az alapfokú sportmászó tanfolyam részvételi díjának csak töredéke, továbbá a szokásos járulékos költségeket (utazás, biztosítás).

KÖLTSÉGEK

Részvételi díj: 35.900 Ft.
Amit a részvételi díjért kapsz:

szervezés

oktatás

technikai felszerelések: hegymászó beülő, sisak, normál és zárható karabinerek, biztosító eszközök, dinamikus kötél, expresszek, hevederek, kötélgyürük, friend és éksor, stb.

Rókahegyi SE aktuális évi pártolói tagság

MHSSZ aktuális évi tagság

egyszeri vizsga lehetőség az alapfokú sportmászó tanfolyamra

sikeres vizsga esetén: alapfokú sportmászó bizonyítvány


Ami nincs beépítve a részvételi díjba és külön kell fizetned a tanfolyam ideje alatt, utazásra, a szállásadónak illetve a biztosítónak:

sportbiztosítás: 3.000Ft,

utazási költség: teljesen egyéni - attól függ hogy honnan érkezel és mivel utazol - a lényeg, hogy te fizeted a saját utazási költséged a tanfolyam alatt.

Tervezett időpontok: 2017.
2017.okt.09-11. Vizsga: 2017.okt.11. Jelentkezés most.

Lemez-nitt.

2 pontos, normálkarabineres stand.

Acélkarika és acélgyűrűs stand.

Kosszarv; vízszintes U-pánt

Pruszikolás gyakorlása

Elölmászó leeresztése

Elölmászás Rókahegy

Elölmászás Várgesztes

Elölmászás Oszoly

Elölmászás Kiscsókakő

Ereszkedés

Standban átszerelés ereszkedéshez

HMS karabinerek